Практики и привычки
Дневники, медитации, регулярные практики, формирование привычек и участие в долгосрочных челленджах.
- Как вести дневник благодарности и работать с тревожными мыслямиКак каждый день записывать хорошие события и отмечать тревожные мысли в дневнике. Практика для переориентации внимания и формирования привычки.
- Практика «111 дней удачи и успеха»: как выполнять и не броситьКак выполнять практику «111 дней удачи и успеха»: мантра, аудиопрактика, желание, дневник и действия при пропусках.
- Что делать, если пропустили практику в «Ёмкости»Если пропустили практику в «Ёмкости», не нужно наверстывать все задания. Переходите к текущей практике, а пропущенные смотрите в записи.
Собрано в Sveska из открытых обсуждений сообщества. Авторы сообщений не указываются.