Как выполнять практику «111 дней удачи и успеха»: мантра, аудиопрактика, желание, дневник и действия при пропусках.
Собрано в Sveska из открытых обсуждений сообщества. Авторы сообщений не указываются.
Обновлено
Практика рассчитана на 111 дней: выберите одно желание, утром и вечером повторяйте мантру, а также слушайте самопрограммирование «Удача и успех». Пропуски не требуют начинать заново — основную практику можно просто продолжить.
Выберите одно желание и мысленно посвятите ему практику. Записывать желание или куда-либо его отправлять не нужно.
Утром и вечером трижды вслух произносите мантру:
«Я благодарю себя и Вселенную за всё, что произойдет (произошло) со мной сегодня, я верю и знаю, что всё, что будет (было), — во благо».
В удобное время слушайте практику самопрограммирования «Удача и успех». Её можно включать во время дел, использовать как медитацию или слушать перед сном.
По желанию выберите одно посильное ограничение на период практики — например, отказаться от сладкого или выпечки.
Рекомендация — слушать аудиопрактику ежедневно. Заснуть во время прослушивания допустимо: это считается нормальным.
По сообщениям за сентябрь–октябрь 2026 года, участники также рекомендовали продолжать практику до 31 декабря и допускали присоединение позже: в таком случае можно выполнять её вместе с группой с момента начала.
Не нужно ругать себя, стремиться к идеальному выполнению или начинать всё заново. Если задание пропущено, режим нарушен, практика прервалась из-за забывчивости либо форс-мажора, достаточно продолжить основную практику.
Важно: бережное отношение к себе в этой практике важнее отсутствия пропусков.
Для напоминаний можно:
Участники советуют не только произносить мантру, но и стараться прочувствовать её смысл. В непонятных ситуациях можно возвращаться к благодарности.
Статья составлена по сообщениям за сентябрь–октябрь 2026 года.